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●サプリメント選びのワンポイント・アドバイス
- ビタミンCはメラニンの生成を押さえ、肌にできた黒いメラニンを脱色したうえコラーゲンの生成に欠かせせず、強い抗酸化物質でもありますので美肌作りには重要です。
- アセロラやカムカムはビタミンCを豊富に含んでいます。
- ビタミンAビタミンB2は皮膚や粘膜の健康を守る働きがあります、特にビタミンAは皮膚のターンオーバーを活発にします。
- ビタミンEはビタミンAやCと共に活性酸素を分解して、顔の毛細血管の血行を良くして表皮細胞の新陳代謝を活発にします。
- クランベリー、グレープシードエキス、ラズベリーは強い抗酸化力で肌を守ります。
- サジーはビタミンAを多く含みその他のビタミンも含んでいて肌を美しく守ってくれます。
- プルーンはビタミンAを豊富に含み便秘にも効果があります。
- プラセンタの「成長因子」（グロース・ファクター）によって細胞の分裂速度が速まり、全身の組織、臓器、肌を若返らせます。
- レスベラトロールは、血管を広げ、血液の流れを改善して肌を綺麗にしてくれます。
- マルチビタミン・ミネラルを服用することで、三大栄養素の代謝を円滑に進める酵素を十分に働かせることができます。日常の体調を維持するための、予防として服用してください
